LA GUíA DEFINITIVA PARA EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una longevo actividad en la corteza prefrontal, sitio donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de be

El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de modo correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la costura sea más agotadora.Entre los distintos juegos mentales, los juegos de razonamiento son los más entretenidos y a la ocasión benefi